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      菠菜含有维生素b6
      菠菜含有大量的维生β-胡萝卜素，维生素b6等营养。菠菜每100克菠菜含有0.2毫克维生素b6，维生并有助于预防一些与B族维生素相关的菠菜缺乏症。
      除此之外，维生生活中常见的菠菜含维生素b6的食物还有鱼肉，鸭肉，维生蟹肉，菠菜猪肝，维生鸡肝，菠菜大豆，维生黄豆，菠菜绿豆，扁豆，豌豆，马铃薯，韭菜，番茄等